Bevæg dig for livet
Kroppen skal bruges, pulsen skal op og der skal sved på panden, det er helt afgørende, hvis du gerne vil være sund i krop og sjæl. Vi mennesker er skabte til at være i bevægelse hver eneste dag, men den moderne livsstil med stillesiddende arbejde foran et skærm sætter kedelige spor i os, hvis vi ikke er bevidste omkring, at vi rent faktisk har brug for at bevæge os. I tidligere tider fik vi i langt højere grad end nu bevægelse ind på kontoen via vores arbejde, men sådan er det ikke så meget mere. Det vil sige, at du selv skal tage teten, og sørge for at du få bevæget dig, og det er der bare ikke alle, der af den ene eller den anden årsag får gjort, med det til følge at man bliver større og mere usund, hvilket er trist for den enkelte der rammes, men også for samfundet som helhed. Så det er bare med at komme op af sofaen, og dyrk noget motion.
