Balancen i ens kost er meget vigtig og få styr på, hvis det er man ikke ønsker og få en masse besvær, udfordringer og problematikker med kroppen. Det er en stor maskine, og man skal forestille sig, at man står for at skulle oliere den maskine. Så hvis der er nogle dele af maskinen som ikke er smurt godt nok, er det også her hvor man kan begynde og se nogle komplikationer. En ting er afføringen man får ud hver dag.
En sund og balanceret kost, og en omgang motion i ny og næ, sørger også for en sund afføring. Så det har også meget og sige om, hvordan det er man behandler ens krop. Der er mange ting man kan gøre for, at rette op på en krop som ikke er blevet behandlet så godt. Det er ikke for sent og få noget mere ud af ens krop, end man lige går og tror, hvis det er man gået og mistet lidt troen på sig selv. Ens krop er virkelig ens tempel i sidste ende og man skal huske og passe på den.
