Du er hvad du spiser
I disse år vælter sundhedsbølgen ind over os, vi bombarderes med viden og fakta omkring, hvordan vi kan optimere på vores sundhed, og dermed blive en bedre og sundere udgave af os selv. Der er faktisk ikke tale om nogen form for raketvidenskab, det er faktisk bare den sunde fornuft der skal i spil, vi skal ramme et bedre niveau af det vi kommer i munden, målt med den aktivitet, som vi har – længere er den ikke!. Kobler man oveni det noget regelmæssig motion, og en god nattesøvn så skal man bare se løjer, der kommer til at ske noget positivt med ens helbred og trivsel. Man kommer til at kunne gå længere på literen så at sige, og det gør man, fordi man giver kroppen det, som den har brug for for at være i balance. Så vil du gerne være sundere, stærkere og gladere ja så er det bare med at begynde at spise sundt, træne og sove, og se hvad der sker.
